Ansiedad silenciosa: sufrir por dentro sin aparentarlo
AKubaaa Te levantas temprano, preparas el café y cumples con el trabajo. Luego resuelves las broncas del día y hasta te tiras una foto sonriendo para Instagram. Para el resto del…
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Estafas a las que están expuestas las personas que emigran
Emigrar no es soplar y hacer botellas. Por eso, el cubano que sale a buscar prosperidad en Miami o en cualquier rincón de Estados Unidos pone todos sus ahorros en…
Autoconocimiento como ancla: el secreto para no perderte
Emigrar, cambiar de aires o enfrentarte al día a día en Cuba y en el exterior se siente, muchas veces, como navegar en medio de un ciclón sin brújula. Entre…
El Síndrome del Nido Vacío: cuando los hijos migran
El sonido del teléfono a medianoche es hoy el único eco en miles de hogares en la isla. En Cuba, la separación ya no es una excepción, sino la regla.…
La planta nuclear que iba a salvar a Cuba del petróleo
En la década de 1980 comenzó una obra gigante en Cienfuegos. Esta edificación prometía cambiar el futuro de la isla. La planta nuclear de Juraguá fue la gran apuesta para…
Abordar la salud mental sin estigmas
Cargar con el peso del mundo sobre la espalda es una costumbre muy cubana. Por generaciones, hemos aprendido a poner «cara de guapo» ante las dificultades. Muchos resuelven la molienda…
La ilusión de salir de tu país para comerte el mundo
El sueño de armar las maletas y cruzar fronteras es la meta de miles de cubanos. Muchos crecemos con la idea de que emigrar resuelve la vida de inmediato. Sin…
El lujo de dormir sin sobrepensar: Guía para apagar la mente
Apoyar la cabeza en la almohada y que la mente no arranque a mil por hora se ha vuelto un auténtico privilegio. Entre el estrés del trabajo, la familia y…
¿Cuáles son tus derechos si te detienen en una frontera?
Imagínate la escena: horas de viaje, el corazón acelerado y la frase que nadie quiere escuchar «Pase a revisión secundaria». En ese segundo se te congela la sangre. Para la…
Planes para hacer en familia el fin de semana sin gastar
Llega el sábado por la mañana y la escena se repite en muchos hogares. El abuelo mira la tele. Los muchachos no sueltan el celular. Los padres intentan estirar el…